- 웃음시작
- 입문2019.10.01 21:3542 조회0 좋아요
10월 01일 (음식 923kcal, 운동 289kcal)
2달 다이어트 시작합니다.
- 음식
- 운동
923/ 1543
289/ 257
성공
(652)
점심식사 : 923kcal (100.00%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 삶은 달걀 | 160kcal |
| 찐고구마 | 93kcal |
| 양배추쌈 | 131kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| [빙그레] 맛있는 콩두유 | 120kcal |
운동 : 289kcal
| 플랭크 | 2kcal |
| 런닝머신 걷기 | 258kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 12kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 1kcal |
| 마운틴 클라이머 | 1kcal |
| 와이드 스쿼트 | 13kcal |
| 레그레이즈 | 2kcal |
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