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  • 뚜루룻뚜뚜
  • 정석2019.10.03 12:05663 조회1 좋아요
  • 2
🍽묵말랭이 크림 파스타

🍳
재료:묵말랭이, 우유 한 컵, 양파, 슬라이스치즈, 기호에 따라 피망, 베이컨 등

🧀
1.묵말랭이를 충분히 불린 후 데쳐준다
2.프라이팬에 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶는다
3.기타 재료와 묵말랭이를 넣고 잠시 볶는다
4.우유와 슬라이스치즈를 넣고 적당한 농도가 될 때까지 조린다
5.소금, 후추, 설탕 약간으로 간을 해준다

🍛
많은 분들께서 알고 계시겠지만
우유만으로도 크림 파스타를 만들 수 있어서
집에 있는 묵말랭이와 함께 조리를 해보았습니다!

그냥 스파게티면이나 통밀면을 사용해도 되지만
밀가루를 줄이고 싶어서 묵말랭이를 썼습니다ㅎㅎ

버터나 다른 양념이 들어가는 게 아니라서
다이어트 중 느끼한 음식이 땡길 때
먹으면 딱 좋은 것 같습니다!

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정석
  • 다이어터에이바
  • 01.08 23:56
  • 묵말랭이는 식감이 어떤가요? 곤약계 인가요??
  • 답글쓰기
지존
  • 빼꼬빼꼬8ㅅ8
  • 01.08 06:30
  • 완전 신박하네요!!
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