- 산다라유
- 초보2019.10.05 08:47120 조회0 좋아요
6개월째 건강 되찾기
살을 빼야 겠다는 생각만 하고. 빠지겠지 ,운동해야지
올초 건강검진으로 대사증후군 판정 ㅠㅠ
43세 늦은 결혼으로 임신 2번 유산경험으로 폭식 예전 나에 몸은 없었다.
19년 4월 16일 키163.몸무게 73키로.
예전부터 등산으로 다져진 몸 6년전 몸무게 57키로.
결심.원상복귀가 아닌 건강을 되찾기.
6개월동안 꾸준히 1.2키로중~현재 64키로ㅎ
일주일 등산3회(야간산행2회)주말 1회.식단조절.
현제 진행형~~꾸준히 내 몸 지키기.
올초 건강검진으로 대사증후군 판정 ㅠㅠ
43세 늦은 결혼으로 임신 2번 유산경험으로 폭식 예전 나에 몸은 없었다.
19년 4월 16일 키163.몸무게 73키로.
예전부터 등산으로 다져진 몸 6년전 몸무게 57키로.
결심.원상복귀가 아닌 건강을 되찾기.
6개월동안 꾸준히 1.2키로중~현재 64키로ㅎ
일주일 등산3회(야간산행2회)주말 1회.식단조절.
현제 진행형~~꾸준히 내 몸 지키기.
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