- 롤로리
- 지존2019.10.09 22:3273 조회0 좋아요
10월 09일 (음식 1337kcal, 운동 758kcal)
오늘도 성공!
- 음식
- 운동
1337/ 1070
758/ 178
성공
(313)
아침식사 : 320kcal (23.93%)
| [허벌라이프] 나이트웍스 | 75kcal |
| [허벌라이프] 리프트오프 | 10kcal |
| [허벌라이프] 알로에겔 | 15kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| [허벌라이프] 프롤레사 듀오 | 65kcal |
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 | 20kcal |
오전 간식 : 135kcal (10.10%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
점심식사 : 437kcal (32.69%)
| [마이비밀] 연근우엉밥과 치즈함박 스테이크 | 387kcal |
| 오리고기 | 50kcal |
오후 간식 : 140kcal (10.47%)
| [허벌라이프] 프로틴바 디럭스 초코렛 피넛맛 | 140kcal |
저녁식사 : 305kcal (22.81%)
| [허벌라이프] 나이트웍스 | 75kcal |
| [허벌라이프] 리프트오프 | 10kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| [허벌라이프] 프롤레사 듀오 | 65kcal |
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 | 20kcal |
운동 : 758kcal
| 타바타 운동 | 248kcal |
| 점핑하이 | 510kcal |
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