다이어트

유지 어떻게 하시는지 궁금해요

어느 분들은 주말치팅 나머지 절식+운동이렇게 유지하시던데 건강에 무리갈 것 같은데 이렇게 유지하시는 님들 있으신가용

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2014.07.28 배너 추가

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d포티식스b
10.13 01:04
절식+운동이 왜 건강에 무리가 갈까요? 영양소 골고루 우유, 채소, 단백질 잘 드시되 소식하며 운동하는 습관을 만드는게 유지하는거랍니다 . 그동안 몸에 안좋았던 과식습관 버리구요. 그리고 공복은 오히려 기초대사량 증가에 큰 힘이 되오니 현명하게 건강챙기시길 바랄께용❤️
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