- 쭈깅이
- 초보2019.10.13 13:47187 조회0 좋아요
분당)꾸준히 할 수 있는 운동이 뭘까용
개인 pt 받았을땐 나름 체중 유지가 잘 됐는데
꾸준한 운동으로 이어지지 않았네요ㅜ
혼자 하기에는 헬스는 지루한 것 같아요.
필라테스도 스트레칭이나 자세교정엔 도움되지만
체중감량이 막 되진 않고..
우선 살을 빼려면 식단 잘 지키고 유산소 운동이 답일텐데
혼자 하면서도 지루하지 않은 운동 없을려나요?
시작이 반인데 넘 의지가 안생기는게 젤 문제지만요ㅠ
꾸준한 운동으로 이어지지 않았네요ㅜ
혼자 하기에는 헬스는 지루한 것 같아요.
필라테스도 스트레칭이나 자세교정엔 도움되지만
체중감량이 막 되진 않고..
우선 살을 빼려면 식단 잘 지키고 유산소 운동이 답일텐데
혼자 하면서도 지루하지 않은 운동 없을려나요?
시작이 반인데 넘 의지가 안생기는게 젤 문제지만요ㅠ
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