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  • Miakim0314
  • 초보2019.10.13 21:00263 조회1 좋아요
Q.다이어트 하다 탈모 오신분들 없나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
무식하게 굶어서 빼니까 탈모 왔다가

식사량 늘리고 운동하니 다시 나긴 하는데

아직 머리카락 많이 가늘고 숱이 없네요

어렸을땐 머리숱이랑 굵기 건강하다고 다들 부러우ㅗ했는데

완전 회복하신 분들 팁없을까요 ㅠㅠ

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  • Miakim0314
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  • Cocochannel
  • 12.31 13:12
  • 저도 두달사이에 7~8킬로 자연식물식으로 뺐더니 두달후에 머리카락 엄청 빠졌었어요.
    지금은 거의 회복되었어요.
    우선 다이어트 중단했고 유지 잘하면서 식단 단백질 위주 섭취했구요.
    맥주효모랑 비오틴 섭취 꾸준히 했어요.
    일주일정도 되니 머리카락 빠지는게 확 줄기시작하면서 두달되니 잔머리가 올라오더라구요. 지금은 4개월 좀 넘었는데 거의 회복되었어요.

    그리고 두피마사지 중요해요.
    큰 나무 부러쉬로 머리감기전에 2~3분가량 두피부터 머리카락까지 빗어주시구요. 머리를 감았어요.
    그럼 두피 밑에 노폐물이 있어 머리카락이 자라올라오지 못할수 있는데 노페물 제거도 되고 비듬과 먼지도 사라지고 두피마사지도 되니 혈액순환에도 좋아요.
    혈액순환이 안되도 영양분이 머리털까지 가지못해 탈모의 원인이 된다고해요.
    그리고 머리감을때도 손으로 두피마사지를 하기가 쉽지않잖아요.
    머리감을때도 샴푸솔이 있어요.
    실리콘으로 된거~~ 그걸로 항상 마사지하듯 샴푸질하고 머리두피에 청결에 신경을 썼더니 머리카락이 풍성히 올라왔어요. 그렇게 한번 해보세요.
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