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  • 입문2019.10.14 23:51198 조회0 좋아요
Q.45일 안에 5kg빼기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요!저는 오늘 다신을 첨 시작한 14살 중학생입니다.
제가 초6부터 갑자기 식욕이 늘어 막 먹다가 살이찌다 50kg가 넘었습니다... 다른 분들은 이 정도면 괜찮다 괜찮다하는데 전 괜찮지가 않아요! 분명 2019년 5월 달쯤에 딱 들어갔던 바지가 지금 입으면 너무 껭겨요..ㅠㅠ 그래서 지금 입을 바지도 없답니다.. 그리구 제가 11월 28일에 해외여행을 가는데 구 때까지 45일이 남았어요!
현재 저는 162cm에 53kg정도가 나가는 데 5kg빼서 48kg까지 뺄 수 있을까요..체중이 준 다고 해도 다리살이 빠질까요...?
(참고로 전 꾸준히 운동을 하지 못해요..)

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초보
  • From59kg
  • 10.15 12:47
  • 중학생이면 당연히 옷 사이즈가 변하고 키도 더 클 나이에요!
    이때 무리한 다이어트는 머릿결과 피부 건강, 빈혈, 성장중단의 원인이 될 수 있어요!
    지금 먹는 인스턴트나 정크푸드를 건강식으로 바꾸면서 가벼운 산책과 스트레칭으로 운동삼으면 좋을 것 같아요!
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