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  • mogu모구
  • 초보2019.10.18 23:3351 조회0 좋아요
10월 18일 (음식 1427kcal, 운동 393kcal)
아.. 오늘 저녁에 너무 기름진거 먹었어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그보다 계속 67... 유지하는 것 만으로도 다행이긴 하지만 빼고싶다.... 일단 좀 적당히 먹고 생각하자..
그보다 저스트댄스를 방송댄스라 해도되나..

  • 음식
  • 운동

1427/ 1671

393/ 279

성공
(358)

아침식사 : 208kcal (14.58%)
삶은 호박고구마 58kcal
소보로빵 150kcal

오전 간식 : 80kcal (5.61%)
삶은 달걀 80kcal

점심식사 : 150kcal (10.51%)
소보로빵 150kcal

오후 간식 : 2kcal (0.14%)
떡국떡 2kcal

저녁식사 : 752kcal (52.70%)
쌀밥 76kcal
베이컨 81kcal
595kcal

야식 : 235kcal (16.47%)
군만두 77kcal
떡국떡 7kcal
[롯데] 마가렛트 밀크&쿠키 95kcal
절편 22kcal
하리보 골드베렌 젤리 34kcal

운동 : 393kcal
브릿지 6kcal
계단오르기 걷기 31kcal
계단내려가기 6kcal
보통 걷기 42kcal
방송댄스 308kcal

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  • 1월까지 최소 60kg까지 빼자!!

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