- 어묵오뎅
- 지존2019.10.20 23:4780 조회0 좋아요
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10월 20일 (음식 1032kcal, 운동 180kcal)
매일 매일 꾸준히 먹은 만큼 운동하고 스케줄 표대로 움직이니까 배가 쏙 들어간게 보이네요 ㅠㅠ
사진 찍기 너무 싫어서 안 찍어 뒀었는데...
1주일 전보다 배가 들어간게 육안으로 보여서 기분이 좋지만 아직 갈 길이 멀다는거!
열심히 또 달려야겠네용😅
사진 찍기 너무 싫어서 안 찍어 뒀었는데...
1주일 전보다 배가 들어간게 육안으로 보여서 기분이 좋지만 아직 갈 길이 멀다는거!
열심히 또 달려야겠네용😅
- 음식
- 운동
1032/ 1684
180/ 280
성공
(552)
아침식사 : 150kcal (14.53%)
| 듀오락 요구르트 | 150kcal |
점심식사 : 226kcal (21.90%)
| 흰밥 | 147kcal |
| 땅콩조림 | 20kcal |
| 깻잎장아찌 | 3kcal |
| 김치볶음 | 4kcal |
| [CJ] 더건강한 그릴비엔나 치즈 | 26kcal |
| 연근조림 | 26kcal |
오후 간식 : 93kcal (9.01%)
| 교자만두 | 93kcal |
저녁식사 : 563kcal (54.55%)
| 어묵우동 | 470kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 땅콩조림 | 81kcal |
운동 : 180kcal
| 춤추기 | 80kcal |
| 노 점핑 15분 | 100kcal |
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