- 언제나배고파아
- 초보2019.10.23 23:5441 조회0 좋아요
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10월 23일 (음식 1356kcal, 운동 274kcal)
- 음식
- 운동
1356/ 1516
274/ 253
성공
(181)
아침식사 : 477kcal (35.18%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g | 225kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
| 구운김 | 8kcal |
| 양념간장 | 66kcal |
점심식사 : 512kcal (37.76%)
| [농심] 신라면 | 500kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
오후 간식 : 167kcal (12.32%)
| [허쉬] 초콜릿드링크 오리지널 | 160kcal |
| 아메리카노 | 7kcal |
저녁식사 : 200kcal (14.75%)
| [롯데] 빼빼로 아몬드 | 200kcal |
운동 : 274kcal
오늘은 유산소 위주로 했어요.
| 런닝머신 걷기 | 50kcal |
| 자전거 타기 | 60kcal |
| 고정자전거 | 164kcal |
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