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  • 목표는45닷!!
  • 초보2019.10.29 02:39137 조회0 좋아요
Q.이주에 10키로 간절합니다ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
가능할까요 급하게 살을 빼야하는데...
내일부터 황금기 입니다ㅠㅠ..
현재는 75키로 입니다!

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겨울 야외운동 옷
1 68 목표는45닷!!
목표 체중 달성 했는데ㅜㅜ
4 173 goeun****

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댓글 (3)

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다신
  • 비드어0
  • 10.30 00:23
  • 3일에 7kg도 가능하시지만~
    식사를 끊으셔야 하는데~ 가능하실런지...?

    너무 무리하지 마시고요.
    식사량과 운동량이 같이 움직여야 합니다.

    식사량은 줄이고, 운동량은 늘리고,
    많이 힘들겠죠~

    앞에 말씀드린 3일 7kg은 제가 3일 단식해보니 그정도로 줄더군요. 단, 식사를 시작하면~ 바로 채워지는 것은 함정.
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정석
  • qwertyxx
  • 10.29 18:54
  • 너무 급하게 살을 빼는 것은 건강도 해치고 오히려 요요가 올 수 있어요....! 급한 일이 있으시다면 어쩔 수 없겠지만 그 몸무게를 유지하는 것이 힘들다는 것은 꼭 기억해주세요...
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초보
  • ㅅㅗㅇㅣ
  • 10.29 17:05
  • 힘내세여!!!!꼭 성공하시기를..
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