다이어트

Q.산후 뱃살

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

애기 낳은지 100일이 넘었는데 아직도 배가 임산부배 같아요 동네 아주머니가 벌써 둘째 가졌냐고 하실 정도로요 산후 직후부터 요가는 꾸준히 했는데 산후에 효과적으로 뱃살 없애는 방법은 없을까요??

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10.29 18:29
혹시 식사상태 먼저 체크해보세요. 생각보다 불규칙하거나 불필요하게 많이 먹고 있을 수 있어요. 요가와 함께 걷기도 추가하시면 회복이 더 빠를거예요. 저는 산후 100일경부터 식이와 걷기만으로 아기 8개월 때 완전회복했거든요.
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