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  • sjmom19
  • 초보2019.10.29 11:4571 조회1 좋아요
Q.식단만 조절하면...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동은 하루에 만보 걷기만 하고 다른 운동은 하다말다..식단은 계속 조절중이긴한데 식단만으로는 잘 안빠지나요..운동하려는 맘먹는게 쉽지않네요...

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  • sjmom19
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댓글 (2)

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정석
  • Sweets2222
  • 10.30 21:47
  • 식단조절이 다이어트의 8할이라 살은 빠질거라 생각해요. 근데 장기적으로 요요나 살이 안찌는 체질이 되시려면 운동을 병행하시는 편이 좋을 것 같아요.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.29 12:37
  • 넘 적게 먹어도(기초대사량보다) 잘 안뻐집니다. 식단이 7 운동이 3..
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