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  • 니나니노
  • 초보2019.10.29 23:1758 조회0 좋아요
10월 29일 (음식 1407kcal, 운동 400kcal)

  • 음식
  • 운동

1407/ 1794

400/ 299

성공
(488)

아침식사 : 293kcal (20.82%)
[오박사닷컴] 오다닭 닭가슴살 오리지널 62kcal
바나나 46kcal
방울토마토 12kcal
사과 13kcal
삶은 밤고구마 128kcal
파프리카 6kcal
데친 브로콜리 26kcal

오전 간식 : 170kcal (12.08%)
[임페리얼] 밀키 바닐라향 웨이퍼 170kcal

점심식사 : 452kcal (32.13%)
배추김치 15kcal
쌀밥 231kcal
콩나물국 17kcal
참나물무침 26kcal
소불고기 163kcal

오후 간식 : 415kcal (29.50%)
[돌체구스토] 라떼마끼아또 90kcal
롤케이크 152kcal
팥시루떡 173kcal

저녁식사 : 77kcal (5.47%)
삶은 달걀 77kcal

운동 : 400kcal
수영 400kcal

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