오늘도 차전자피 한 잔!

다이어트로 인한 변비때문에 고생 많으셨죠~?

저도 그동안 여러 제품들을 시도했었는데요..

이번에 8일동안 차전자피를 먹어 본 결과,
1일1똥이 아닌게 살짝 아쉽기는 하지만 체감상으론 효과가 있었어요~

식사량이 적은 다이어터들에게 추천해요~~!




1. 쾌변

: 일단 💩의 횟수와 양이 많아졌어요!

식사량이 적다보니 변비가 점점 심해져서 일주일에 한 번에서 두 번정도로 화장실에 갔었는데요..😅

차전자피를 먹으면서 화장실에 더 자주 갈 수 있게 됐어요!

💩의 상태도 많이 좋아졌고요~
토끼똥처럼 작고 딱딱했는데...작은 바나나 정도로..?

무엇보다 전 만성적인 변비라서 복부 팽만감과 잔변감이 있었는데, 그런 불편감이 많이 개선 됐어요!




2. 식사량 조절

: 아침저녁으로 차전자피를 마셨더니 식사량이 좀 줄었어요!

간단한 시리얼을 먹어도 그냥 먹었을 때보다 훨씬 든든했어요👍👍

식이섬유 덕분인지 포만감도 오래 가서 간식을 잘 안 먹게 돼더라고요~😘

(칼로리로는 요구르트 때문에 별로 차이가 안나지만..ㅎㅎ)




3. 다이어트 효과

: 살이 빠졌어요~!!

#DASIN#오늘도