view-top
하이인더유
초보
2016.02.14 20:34
115 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
다이어트 식단!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래 지금까지 방학이었는데ㅠㅠ
방학이 끝나갈때쯤 다이어트를 시작해서 아직도 하고있는중이거든요
근데 내일 학교를가서 급식을 먹어야하는데 원래 저의 다이어트식단보다 칼로리가 훨씬 높아서 내일은 급식만 먹고 아무것도 먹지말아야할까요? 아님 그 고칼로리를 먹고서 어떻게 해야할까요?
운동같은 경우는 약간 틈틈히 운동밖에 못해요ㅠ 학원이 저녁 늦게끝나서요ㅠ
그래도 틈틈히 운동 몇개도추천해주세요!
프사/닉네임 영역
하이인더유
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 고민!!
· 아침 한끼!!고민ㅠ
· 고민!!!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
고민!!!
3
138
하이인더유
쉐이크 질문이요!
10
242
★future★
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
하이인더유
02.14 21:21
thgnl
감사합니다!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
thgnl
02.14 21:20
저는 학교다닐때 아침은 제대로 먹고 점식 급식먹을때는 받은 밥을 반만 덜어 먹고 고기류는 안먹엇구요..저녁은 삶은 계란 2개 가지고다니면서 먹었어요!!그러니까 조금씩 빠지더라구요!!그리고 학교에서 최대한 많이 돌아다녔어요ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
하이인더유
02.14 20:39
감사합니다!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
opandalo
02.14 20:38
복부에 힘을 늘 주고 있는 습관을 가져보세요!! 배를 안쪽으로 살짝 땡기면 되요~ 첨에는 의식적으로 배를 땡겼는데 이제는 그냥 자연스럽게 배에 힘이들어가더라구요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동