- 김이따구
- 초보2019.10.30 18:22122 조회0 좋아요
Q.고등학생 다이어트
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축제가 얼마 안 남아 단기간 동안 살을 좀 빼고 싶은데 ㅠㅠ 운동할 시간도 없고 공부는 해야하고 식단 조절도 어렵고,,, 헬스 같은 건 꿈도 못 꿔요 ㅠㅠ
운동은 다신 트레이너 앱 써서 매일 전신 운동 프로그램에 플랭크, 스파이더 플랭크 같은거 좀 더 하구
식단은 도시락 싸들고 다닐 상황이 아니라 아침은 그래놀라바에 사과주스 한 팩, 점심은 학교 급식 먹고 점심 이후로는 아예 굶어요 물만 먹어요
이렇게 하면 살이 잘 빠질까요 ??
운동은 다신 트레이너 앱 써서 매일 전신 운동 프로그램에 플랭크, 스파이더 플랭크 같은거 좀 더 하구
식단은 도시락 싸들고 다닐 상황이 아니라 아침은 그래놀라바에 사과주스 한 팩, 점심은 학교 급식 먹고 점심 이후로는 아예 굶어요 물만 먹어요
이렇게 하면 살이 잘 빠질까요 ??
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