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  • 랄랄라09
  • 초보2019.10.30 19:1697 조회0 좋아요
Q.오늘부터 줄넘기 시작했는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
중간중간 3분씩 쉬고서 1000개하는데 50분걸리는데 원래 이렇게 오래걸리는건가요?ㅠ
칼로리 얼마정도 소모되었을까요.?

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  • 랄랄라09
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다신
  • 비드어0
  • 10.30 22:17
  • ^^다이어트를 목표로 줄넘기 하신다면~

    1시간에 3,000개 목표로 해보셔요.
    단, 300개 1세트로 10세트하시면~
    1시간 1~1.2kg정리 가능합니다.

    200개씩 15세트하시면~ 500g 정도 밖에 정리안되요.
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