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  • 콩쥐mom
  • 입문2019.11.02 08:36122 조회0 좋아요
Q.공지사항을 봐도,,,
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
공지사항을 봐도 잘 이해가 되지 않아 이렇게 게시글 남겨요 ㅠㅜ

> 처방 받은 칼로리 만큼 혹은 그 보다 적게 먹었는데도 실패라고 뜨는데 무조건 처방받은 운동 소모량을 해야지 성공이라고 뜨는건가요?

> 즉, 성공이라는 도장을 받으려면 어떻게 해야하는건가요 ?

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댓글 (7)

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다신
  • 마시애린
  • 11.02 08:38
  • 2000칼로리 먹고 300칼로리 소모하라고 나왔다면 1700을 먹어야 성공입니바.
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채택된 답변
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입문
  • 콩쥐mom
  • 11.02 08:50
  • 마시애린 네네 ! 감사합니다 : ) 💕
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다신
  • 마시애린
  • 11.02 08:45
  • 콩쥐mom 먹는양-운동양이 기초대사량 수준은 나오게 처방받으세요. 빨리 빼려고 생각하지도 마시구요. 빨리 빼면 근육도 같이 빠지는거고 장기적으로 유지도 못하고 더 살 잘찌는 체질로 바뀝니당!
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입문
  • 콩쥐mom
  • 11.02 08:43
  • 마시애린 아하 알겠습니다 (｡ì _ í｡)
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다신
  • 마시애린
  • 11.02 08:41
  • 콩쥐mom 처방은 다시 받으세요.
    아주아주 무리한 처방입니다. 상식적으로 -100 말이 된다고 생각하세요?
    하루에 기초대사량은 꼭 먹어야 몸에 무리가 안옵니다. 운동도 너무 많이해도 안좋고요.
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입문
  • 콩쥐mom
  • 11.02 08:40
  • 마시애린 감사합니다 !!!
    저는 한달에 빨리 빼려고 하는데 만약에 칼로리 800 소모량 900 이 나왔다고 하면 -100 이여야 성공인거죠 ?
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다신
  • 마시애린
  • 11.02 08:38
  • 1900을 먹었으면 200을 운동해서 먹는량-운동량 을 1700으로 만들면 성공
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