아침에도 글을 썼었지만 70만 되면 기력이 없고 머리가 어지러워서 자꾸만 먹게돼요. 그렇게되면 다시 72로 올라오고 그때면 건강하게 생활하구요..

저는 식단은 다이어트식먹거나 일반식을 먹어서 하루에 1500-1600칼로리를 맞추려고 해요! 아침은 거의 안 먹고/ 점심 12시 저녁6시로 1500-1600으로요! 키는 175이고 활동량이 많은 편입니다. 현재 몸무게는 72이고 1500먹어서 70되면 그 때부터 몸에 기력이 없고 어지러워서 자꾸 과식해서 다시 돌아오게 돼요ㅠㅠ 그러면 기력은 회복하구요..

제 최종 목표 몸무게는 60인데.. 일단은 65로 1차 목표 달성이라도 하고싶어요.. 어떻게 해야할까요? ㅠㅠ
운동은 주 2회 1시간 필라테스 하고있어요..