다이어트

Q.실내자전거 운동효과

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

주말부부에 워킹맘이라 운동할시간이 없어서
집에서 실내자전거를 타려고하는데
어떻게 얼마나 운동을 해야 효과가 있을지 고민입니다ㅠ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

ssoma
11.06 15:19
하체 근육을 키우시겠다면 고단에서 운동하시고 체내 체지방을 빼고 싶다면 저단에서 빠르게 타세요. 하루 30~60분 호흡이 헐떡거리게 또는 다움날 허벅지가 약간의 근육통으로 뻐쩍지근하게....
답글쓰기

채택된 답변

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top