- 파리로
- 초보2016.02.14 23:5233 조회0 좋아요
02월 14일 (음식 873kcal, 운동 115kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
873/ 800
115/ 314
실패
(272)
아침식사 : 180kcal (20.62%)
| 우유허벌 (1회분) | 180kcal |
점심식사 : 232kcal (26.58%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 400g) | 159kcal |
| 메추리알장조림 (1인분) | 73kcal |
저녁식사 : 180kcal (20.62%)
| 우유허벌 (1회분) | 180kcal |
간식 : 281kcal (32.19%)
한약
| 애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 125kcal |
| 애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 125kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
운동 : 115kcal
| 싯업스 (10분) | 75kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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