- 목표달성0
- 입문2019.11.06 21:13100 조회0 좋아요
Q.현재 키172에 65키로
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동은 매일 하고있구요
수영,필라테스,축구 등등
평소 운동좋아해서 근육량이 많아요
3개월 완전 금주했을때 60까지뺏었는데
한번 아예 3주동안 안먹고 54까지 뺏다가
요요 온 뒤로는 살이 잘 안빠지네요..
그..안먹고 54였을때 몸 진짜 마음에 들었었는데..ㅠㅠ
남들은 너무 말라 보기싫다고 하여
57정도까지 빼려고해요
술도 좋아하다보니 최근 훅 쪄버렸네요
제 목표가 57키로인데.. 가능할까요?
식단 우선 아침엔 두부. 우유
점심엔 바나나.오이
저녁엔 삶은계란
이렇게 하려고 해요
운동은 원래 하던대로 해도 충분할거같아서
식단 조절만 일단 해보려구요
수영,필라테스,축구 등등
평소 운동좋아해서 근육량이 많아요
3개월 완전 금주했을때 60까지뺏었는데
한번 아예 3주동안 안먹고 54까지 뺏다가
요요 온 뒤로는 살이 잘 안빠지네요..
그..안먹고 54였을때 몸 진짜 마음에 들었었는데..ㅠㅠ
남들은 너무 말라 보기싫다고 하여
57정도까지 빼려고해요
술도 좋아하다보니 최근 훅 쪄버렸네요
제 목표가 57키로인데.. 가능할까요?
식단 우선 아침엔 두부. 우유
점심엔 바나나.오이
저녁엔 삶은계란
이렇게 하려고 해요
운동은 원래 하던대로 해도 충분할거같아서
식단 조절만 일단 해보려구요
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