- 엔초코
- 입문2016.02.15 00:0276 조회0 좋아요
02월 12일 (음식 1238kcal, 운동 868kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1238/ 1463
868/ 243
성공
(850)
아침식사 : 131kcal (10.58%)
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 액티비아 저지방 플레인 (1회분, 100g) | 65kcal |
점심식사 : 356kcal (28.76%)
| 단호박죽 (1대접, 310g) | 261kcal |
| 바게뜨빵 (1조각, 37g) | 95kcal |
저녁식사 : 751kcal (60.66%)
| 스파게티곤약 (1회분, 200g) | 32kcal |
| 한방오리백숙 (1인분, 100g) | 156kcal |
| 맥주 (4잔, 800ml) | 296kcal |
| [교촌치킨] 후라이드 (1토막, 123g) | 267kcal |
운동 : 868kcal
| 에어로빅 (60분) | 420kcal |
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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