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  • 허리27되자
  • 지존2019.11.13 06:0578 조회0 좋아요
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13일 운동 오케이
몸무게체크후
*
머리와 배 두드리기
겨드랑이 두드리기
가슴 생명선 두드리기
*
체지방 줄이기
ㅡ와이드 스쿼트 50회
ㅡ플랭크 1분


오늘의 나의 미션
**배에 힘주고 다니기

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11월 13일( 운동 180kcal)
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0 91 벼b리m

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