- 이상은77
- 초보2019.11.13 09:4967 조회0 좋아요
11월 13일( 아침식사 643kcal)
아침 643kcal 09:47
탄수화물(26.3%) 84.32 / 321g
단백질(56.4%) 33.26 / 59g
지방(39.4%) 19.32/ 49g
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 255kcal |
| 어묵 (1.5장, 75g) | 135kcal |
| [하림] 치킨너겟 (1/2회분, 50g) | 105kcal |
| 조미김 (1봉지, 4g) | 25kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 12g) | 34kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
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