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  • 긍정의힘힘힘내장
  • 초보2019.11.17 20:24103 조회0 좋아요
도와주세요 ㅜㅜ
탄수화물 단백질 지방
어떻게 먹어야 될까요!?
단백질은 몸무계만큼 먹으면된다는데 탄수화물을 얼만큼 먹어야되요? 다이어트할때는얼만큼 먹어야 하며 유지 할때는 얼만큼 먹어야 할까요?

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자취생인데 식단 챙기기 너무 힘드네요ㅠㅠ
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어려워요
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댓글 (1)

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정석
  • 초조해하지마
  • 11.19 12:32
  • 유투브에 다이어트 탄단지 비율 치면 많이 나오더라구요!
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