- 홍다르크
- 입문2019.11.18 16:4889 조회0 좋아요
11월 18일( 운동 454kcal)
하루운동 아자!
운동 454kcal
| 진공청소기 청소 (보통, 10분) | 25kcal |
| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
| 런닝머신 걷기 (3.5km/h, 10분) | 28kcal |
| 스쿼트 (1세트, 30회) | 7kcal |
| 런닝머신 달리기 (5.0㎞/h, 10분) | 61kcal |
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