다이어트

예전
다신2014.11.05 13:23421 조회0 좋아요

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Q.간혈적 단식?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

몇시간을 공복으로 있어야 하나요?
아침 점심 저녁 중 어느때 끼니를 때우나요?

예전
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운동하기가 너무싫으네요

3 233 봉순엄마

으악 저 좀 말려주세요~!! 처방도..

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댓글 (5)

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산소같은희야
11.07 09:56
예전 점심 저녁은 저탄수화물로 식이조절하고있어요~저녁은 6시이전에 꼭 먹어요
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예전
11.05 20:43
젤리뽀 관심가져 주셔서 고맙습니다.
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예전
11.05 20:43
산소같은희야 그럼 점심, 저녁은 식사를 하시는건가요?
몸이 적응을 하는것 같아 간혈적 단식을 해보려구요
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젤리뽀
11.05 13:46
최소 16시간으로 알고있어요~ ^^
보통은 아침거르는경우가 많더라구요
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산소같은희야
11.05 13:24
16~18시간 공복유지 해야하구요 저는 끼니 건너뛰는건 아침만하고있어요
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