- tndudsue
- 입문2019.11.19 18:0391 조회0 좋아요
11월 19일( 저녁식사 364kcal)
퇴근하면 요리하기는 싫은데 다이어트는 하고 싶어서 이렇게 간단하게 먹었는데 생각보다 든든하네요.
부지런 해야 다이어트에 성공한다지만.. 그래도 처저럼 평일에 요리가 싫으신 분들도 간단, 건강하게 드시고 힘내세요!
부지런 해야 다이어트에 성공한다지만.. 그래도 처저럼 평일에 요리가 싫으신 분들도 간단, 건강하게 드시고 힘내세요!
저녁 364kcal 18:54
탄수화물(17.8%) 60.19 / 339g
단백질(46.2%) 28.62 / 62g
지방(6.0%) 3.12/ 52g
| 군고구마 (1회, 150g) | 186kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 60g) | 19kcal |
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |
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