- 순돌남
- 초보2016.02.17 00:1444 조회0 좋아요
02월 15일 (음식 1117kcal, 운동 120kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1117/ 1517
120/ 252
성공
(268)
아침식사 : 132kcal (11.82%)
| 소고기 홍두깨살 (1회, 100g) | 132kcal |
점심식사 : 565kcal (50.58%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 무초절이 (1소접시, 85g) | 22kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
| 소불고기 (1/2소접시, 50g) | 44kcal |
저녁식사 : 390kcal (34.91%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 동태탕 (1/2인분) | 81kcal |
| 소불고기 (1/2소접시, 50g) | 44kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
간식 : 30kcal (2.69%)
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
운동 : 120kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
0
32
