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  • parkssojjang
  • 초보2016.02.15 14:2875 조회0 좋아요
02월 15일 (음식 1295kcal, 운동 100kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1295/ 1375

100/ 229

실패
(48)

아침식사 : 236kcal (18.22%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[빙그레] 오늘의과일야채사과 (1회분, 190ml) 80kcal
미니넛츠 (1회분, 20g) 99kcal

점심식사 : 960kcal (74.13%)
감자탕 (1인분, 900g) 960kcal

간식 : 99kcal (7.64%)
아몬드 (4개, 4g) 28kcal
캐슈넛 (1작은컵, 5g) 28kcal
건포도 (1회분, 5g) 13kcal
해바라기씨 (1회분, 5g) 30kcal

운동 : 100kcal
요가 (40분) 100kcal

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