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  • 몸짱허유라
  • 입문2019.11.24 23:40165 조회0 좋아요
Q.현기증이 심해요 ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트로 무산소 유산소 운동하면서 닭가슴살 고구마 챙겨먹고 간간히 두유를 먹는데 현기증이 너무 심해요 ㅠ 주변에서는 유산균이나 효소물 먹으라는데 다신분들 추천해주실만한거 잇나요~?!!

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  • 몸짱허유라
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갑작스럽게 찐 살 어떻게 빼야할까요?ㅠㅠ 막막합니다..
2 241 365diet중
운동은 하루에 유산소 30분씩만하는데..
2 259 꼬맹아노올자

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댓글 (2)

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정석
  • Ari님
  • 11.25 01:46
  • 어지럼증 말씀이신거죠?
    탄수화물 섭취감소로
    다이어트 시작후 1~2주동안 발생한대요.
    앉았다 일어나거나 잠을 자고 일어날때
    생기는 어지럼증은 수분섭취가 충분치않아서이고,
    칼로리가 낮은 이온음료나 물을
    충분히 마시도록하면 된다네요.

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채택된 답변
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다신
  • 캡훅
  • 11.26 01:08
  • 전 조금 염분이 있는 음식을 먹으니까 괜찮아지더라구요. 원인은 사람마다 여러가지 이유가 다 다르겠지만 염분이 너무 부족하면 현기증이 오기도해요. 조금 소금을 섭취하거나 염분이 있는 음식을 조금 드셔보는 걸 추천드립니다.
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