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ullle
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2019.11.27 17:51
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운동 가기전 단백질보충!
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ullle
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· 근육량은 평균미달, 체지방은 평균이상이에요ㅜㅜ
· 근력운동할때마다 근육통 매번 와야 정상인가요?
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정석
메엠
11.29 08:59
단백질 보충은 운동전보다 운동후에 해주시는 게 좋아요.
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