- 시뜨로우
- 초보2019.11.28 18:51122 조회0 좋아요
11월 27일 (음식 1167kcal, 운동 255kcal)
다이어트 1일차.
- 음식
- 운동
1167/ 1858
255/ 310
성공
(636)
아침식사 : 333kcal (28.53%)
| 계란프라이 | 89kcal |
| 사과 | 61kcal |
| 우유 | 183kcal |
오전 간식 : 100kcal (8.57%)
| 새싹보리음료 | 100kcal |
점심식사 : 483kcal (41.39%)
| [스윗밸런스] 수제감자매쉬와 훈제오리 | 483kcal |
저녁식사 : 251kcal (21.51%)
| [파워닭] 아몬드맛 닭가슴살 | 137kcal |
| [자연루] 투데이 너트한줌 요거트 | 114kcal |
운동 : 255kcal
| 크로스핏 | 255kcal |
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