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  • 초코크림소녀
  • 입문2019.12.04 14:33128 조회0 좋아요
12월 04일( 운동 18kcal)
운동 18kcal
스쿼트
(1세트, 30회)
7kcal
월싯(wall sit)
(보통으로, 10초)
1kcal
런지
(1세트, 20회)
5kcal
트라이셉 딥스
(1세트, 6회)
1kcal
플랭크 푸쉬업
(1세트, 7회)
2kcal
마운틴 클라이머
(쉬움, 10초)
2kcal

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