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  • 입문2016.02.15 18:4747 조회0 좋아요
02월 15일 (음식 682kcal, 운동 208kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

682/ 1185

208/ 197

성공
(514)

아침식사 : 304kcal (44.57%)

떡볶이

떡볶이 (1인분, 200g) 304kcal

점심식사 : 201kcal (29.47%)

된장찌개.시금치.현미밥

두부된장찌개 (1/4인분) 26kcal
시금치나물 (1/4소접시, 20g) 12kcal
현미밥 (3/4공기, 107g) 163kcal

저녁식사 : 169kcal (24.78%)

아몬드10알.양배추.건포도.

아몬드 (10개, 10g) 70kcal
양배추 (1접시, 100g) 31kcal
건포도 (1/4회분, 25g) 68kcal

간식 : 8kcal (1.17%)

껌.두유

껌 (1개, 3g) 8kcal

운동 : 208kcal

1시20분걷기

보통 걷기 (80분) 208kcal

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