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  • 구름하늘
  • 정석2016.02.15 22:1447 조회0 좋아요
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02월 15일 (음식 1249kcal, 운동 340kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1249/ 1893

340/ 315

성공
(669)

아침식사 : 338kcal (27.06%)
[이디야] 고구마라떼 (1회분, 400ml) 338kcal

점심식사 : 258kcal (20.66%)
쭈꾸미 (1소접시, 100g) 47kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
콩나물 (1소접시, 35g) 13kcal
무초절이 (1소접시, 35g) 9kcal
핫쵸코 (1잔, 90ml) 40kcal

저녁식사 : 573kcal (45.88%)
[오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 115g) 475kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
두부부침 (1접시, 80g) 88kcal

간식 : 80kcal (6.41%)
[KFC] 콜라(M) (1컵, 200ml) 80kcal

운동 : 340kcal
버피테스트(세트) (55회) 165kcal
점핑잭 (세트) (350회) 175kcal

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