- 다소니짱
- 정석2016.02.15 23:3253 조회0 좋아요
02월 15일 (음식 712kcal, 운동 607kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
712/ 1224
607/ 204
성공
(916)
점심식사 : 130kcal (18.26%)
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| 감 감말랭이 (1회분, 50g) | 121kcal |
저녁식사 : 132kcal (18.54%)
| 삶은계란 난백 (4개, 132g) | 63kcal |
| 배추 (1접시, 200g) | 23kcal |
| 초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
간식 : 450kcal (63.20%)
| 벨지안시셀초콜렛 (1회분, 38g) | 450kcal |
운동 : 607kcal
| 런닝머신 걷기 (70분) | 284kcal |
| 런닝머신 달리기 (15분) | 143kcal |
| 바벨 데드리프트 (30분) | 180kcal |
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