- 니나니노
- 초보2019.12.11 22:509 조회0 좋아요
12월 11일 (음식 2294kcal)
- 음식
- 운동
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실패
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아침식사 : 267kcal (11.64%)
| [오박사닷컴] 오다닭 닭가슴살 오리지널 | 62kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| 파프리카 | 6kcal |
오전 간식 : 120kcal (5.23%)
| [롯데제과] 롯데스카치커피(스쿨존용) | 35kcal |
| [남양] 루카스나인 그린티 라떼 스틱 | 85kcal |
점심식사 : 779kcal (33.96%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 쌀밥 | 202kcal |
| 소고기무국 | 96kcal |
| 청경채 | 11kcal |
| 고등어튀김 | 240kcal |
| [삼립] 주종발효 단팥크림빵 | 155kcal |
| [서울우유] 흰우유 멸균우유 | 60kcal |
저녁식사 : 458kcal (19.97%)
| 김 | 9kcal |
| 계란말이 | 112kcal |
| 잡곡밥 | 254kcal |
| 건새우무국 | 83kcal |
야식 : 670kcal (29.21%)
| [롯데] 마가렛트 | 330kcal |
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 초코 | 157kcal |
| 우유 | 183kcal |
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