- 멋찐두아들
- 초보2019.12.12 13:5037 조회0 좋아요
12월 12일( 점심식사 541kcal)
점심 541kcal 13:48
탄수화물(21.2%) 97.37 / 459g
단백질(30.9%) 25.99 / 84g
지방(15.4%) 10.76/ 70g
| 사과 (1개, 170g) | 83kcal |
| 시금치 (1소접시, 40g) | 9kcal |
| 양배추찜 (1인분, 60g) | 14kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| 레드비트 (1회분, 50g) | 22kcal |
| 파프리카 (1개, 96g) | 16kcal |
| 새송이버섯 (1개, 55g) | 19kcal |
| 오이 (1개, 80g) | 7kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 100g) | 164kcal |
| 두부 (1회, 80g) | 70kcal |
| [요플레] 플레인 (1개, 85g) | 90kcal |
| 콜라비 (1/2개, 110g) | 30kcal |
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