- 대통령님
- 초보2019.12.13 20:2833 조회0 좋아요
12월 13일 (음식 558kcal, 운동 3023kcal)
- 음식
- 운동
558/ 800
3023/ 3184
성공
(81)
아침식사 : 254kcal (45.52%)
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| 팥밥 | 77kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
| 갓김치 | 29kcal |
점심식사 : 122kcal (21.86%)
| 사과 | 122kcal |
저녁식사 : 182kcal (32.62%)
| [풀무원] 국산콩두부 부드러운 찌개용 | 142kcal |
| 묵은지 | 40kcal |
운동 : 3,023kcal
| 복식호흡 | 550kcal |
| 만보 | 668kcal |
| 계단오르기 걷기 | 189kcal |
| 계단내려가기 | 90kcal |
| 수다 대화하기 | 90kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 378kcal |
| 서있기 | 428kcal |
| 공부 | 150kcal |
| 앉아있기 | 480kcal |
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