- 이뉴리
- 정석2019.12.13 22:01127 조회0 좋아요
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12월 13일 (음식 1438kcal, 운동 281kcal)
- 음식
- 운동
1438/ 1512
281/ 252
성공
(103)
아침식사 : 236kcal (16.41%)
| 토마토주스 | 51kcal |
| [랩노쉬] 마시는 식사 마일드 라떼 | 185kcal |
점심식사 : 982kcal (68.29%)
| 부대찌개 | 520kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 버터 | 152kcal |
저녁식사 : 220kcal (15.30%)
| [풀무원] 동물복지 훈제란 | 220kcal |
운동 : 281kcal
| 레그프레스 | 84kcal |
| 케틀벨 고블릿 스쿼트 | 33kcal |
| 바벨 스티프 데드리프트 | 37kcal |
| 덤벨 런지 | 28kcal |
| 런닝머신 걷기 | 84kcal |
| 런닝머신 걷기 | 15kcal |
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