- 이루다314
- 입문2019.12.19 10:44101 조회0 좋아요
12월 19일( 아침식사 485kcal)
아침 485kcal 10:40
탄수화물(32.4%) 96.03 / 296g
단백질(25.5%) 13.76 / 54g
지방(14.5%) 6.54/ 45g
| 잡곡밥 (1공기, 154g) | 249kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 110kcal |
| 감자조림 (1인분, 35g) | 44kcal |
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