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  • 신디고은
  • 입문2019.12.20 23:4174 조회0 좋아요
12월 20일 (음식 1346kcal, 운동 656kcal)

  • 음식
  • 운동

1346/ 800

656/ 1017

실패
(907)

아침식사 : 436kcal (32.39%)
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 140kcal
순두부찌개 215kcal
시금치나물 57kcal
미나리무침 24kcal

오전 간식 : 4kcal (0.30%)
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 727kcal (54.01%)
쫄면 301kcal
돈까스 426kcal

야식 : 179kcal (13.30%)
보쌈 87kcal
쟁반막국수 92kcal

운동 : 656kcal
런닝머신 달리기 181kcal
보통 걷기 42kcal
크로스 크런치 66kcal
레그 익스텐션 70kcal
머신 레그프레스 88kcal
보통 걷기 209kcal

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