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  • 이뉴리
  • 정석2019.12.24 23:3578 조회0 좋아요
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12월 24일 (음식 1398kcal, 운동 512kcal)

  • 음식
  • 운동

1398/ 1531

512/ 255

성공
(390)

아침식사 : 222kcal (15.88%)
사과 61kcal
양배추 31kcal
[서울우유] 나 100% 130kcal

점심식사 : 846kcal (60.52%)
[삼양] 봉골라면 425kcal
[GS25] 여배우 인기김밥 421kcal

저녁식사 : 330kcal (23.61%)
[다신샵] 통밀당 단백칩 갈릭버터 165kcal
[랩노쉬] 단백쿠키 165kcal

운동 : 512kcal
런닝머신 걷기 35kcal
덤벨 데드리프트 42kcal
머신 어시스티드 풀업 5kcal
케틀벨 고블릿 스쿼트 33kcal
레그프레스 84kcal
바벨 스쿼트 16kcal
아놀드 덤벨 프레스 12kcal
런닝머신 걷기 56kcal
줌바댄스 215kcal
스쿼트 14kcal

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