view-top

  • 뇽뇽맨
  • 초보2019.12.25 23:25137 조회0 좋아요
  • 1
Q.운동 어떤게 좋을지 추천해주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 고등학생인데 요새 야식도 좀 먹고 있고 살이 다시 찌는 것 같아서 이제 곧 방학이니까 운동도 좀 해보려고 해요 평소에 운동을 즐겨하지는 않아서 체지방량은 많은데 근육량은 적어서 마른비만인 상태에요 운동을 거의 안해본 사람인데 단기간 동안 효과를 보려면 얼마나 어떤 운동을 해야 좋을까요? (특정하게 빼고 싶은 부위는 뱃살이랑 허벅지 입니다)

프사/닉네임 영역

  • 뇽뇽맨
  • 목표까지 파이팅~~

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 최우석님
  • 12.25 23:48
  • 근육을 단기간에 많이 늘리는건 굉장히 힘든일입니다. 특정 부위만 살을 빼는것 또한 불가능 하고요 근육량은 적은 상태라면 당장 중량운동을 시작하기보단 맨몸운동 위주로 시작하는것이 좋아보입니다
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동