- 뇽뇽맨
- 초보2019.12.25 23:25137 조회0 좋아요
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Q.운동 어떤게 좋을지 추천해주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 고등학생인데 요새 야식도 좀 먹고 있고 살이 다시 찌는 것 같아서 이제 곧 방학이니까 운동도 좀 해보려고 해요 평소에 운동을 즐겨하지는 않아서 체지방량은 많은데 근육량은 적어서 마른비만인 상태에요 운동을 거의 안해본 사람인데 단기간 동안 효과를 보려면 얼마나 어떤 운동을 해야 좋을까요? (특정하게 빼고 싶은 부위는 뱃살이랑 허벅지 입니다)
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