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  • 이뉴리
  • 정석2019.12.26 23:03145 조회0 좋아요
  • 2
12월 26일 (음식 1849kcal, 운동 684kcal)
5일뒤에 래쉬가드 입어야되는데 큰일났어요😅 간식을 너무 많이 집어먹었네요ㅋㅋㅋ 내일부터는 다시 클린하게 가볼게요..꼭!!

  • 음식
  • 운동

1849/ 1531

684/ 255

성공
(111)

아침식사 : 497kcal (26.88%)
[CJ] 비비고 찰보리 감자만두 320kcal
쇠고기미역국 177kcal

점심식사 : 434kcal (23.47%)
[닥터유] 단백질바 249kcal
[랩노쉬] 마시는 식사 마일드 카카오 185kcal

오후 간식 : 288kcal (15.58%)
붕어빵 220kcal
호떡 68kcal

저녁식사 : 630kcal (34.07%)
[농심] 감자면 505kcal
[동아오츠카] 나랑드사이다 0kcal
낙지 53kcal
[크라운] 소복소복 소보로 72kcal

운동 : 684kcal
런닝머신 걷기 17kcal
바벨 스쿼트 42kcal
레그프레스 56kcal
바벨 스티프 데드리프트 37kcal
덤벨 데드리프트 28kcal
머신 어시스티드 풀업 5kcal
런닝머신 걷기 84kcal
줌바댄스 415kcal

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