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  • 접장입은스님
  • 초보2014.11.06 16:27309 조회0 좋아요
Q.칼로리 질문이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 하루 권장 칼로리가 2736 입니다
근데 하루 평균 1200~1300정도 먹습니다
이거 괜찮은건가요?? 어떤음식을 먹어도??
술은 안먹습니다 7시이후에는 안먹고요
물론 하루 권장 운동은 충분히 하고있습니다
알려주세요ㅠ

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  • 접장입은스님
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댓글 (8)

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댓글리스트

초보
  • 접장입은스님
  • 11.06 18:41
  • 행복♥ 배고플때 녹차가 나아요 아메리카노가 나아요?
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정석
  • 바라똘이
  • 11.06 17:49
  • 밥만 현미밥 싸가지고댕기길 강츄~^^
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정석
  • 똘이❤
  • 11.06 16:58
  • 감자♡ 감자님도 멋진말을 하시려구 했군요~^^😄 멋집니다~^^😄
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정석
  • 똘이❤
  • 11.06 16:57
  • 행복♥ 우와 ㅎ.ㅎ 멋진 글이네요~^^😄
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지존
  • 행복♥
  • 11.06 16:46
  • 접장입은스님 아..근데 보통 그런 식당에서 나오는건 영양사가 신경써서 나오는것 아닌가요..? 직원식당은 잘 모르겠네요
    그런데 만약 쉽게 학교 급식이라 치면 저는 너무 극단적으로 먹는거보다
    백미쌀밥보통 나올테니 밥 반공기 국에 국물은 안먹고.
    이정도만 해도 될것같긴 해요~
    제가 정답은 아니지만요^^
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초보
  • 접장입은스님
  • 11.06 16:42
  • 행복♥ 직원식당에서 먹는거라서 제마음대로 조절이안되서 여쭈어본거예요..ㅠ 도시락 들고다니기에는 조금 애매한 환경이어서...ㅠ 양을줄이는 방법이 제일 나을까요?
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정석
  • 감자♡
  • 11.06 16:35
  • 하.. 제가 댓글 달려는 찰나. 행복님이 남겨주셨네요ㅎ
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지존
  • 행복♥
  • 11.06 16:31
  • 어떤음식을 먹어도는 아니죠ㅎㅎ
    백미를 먹냐 현미를 먹냐
    치킨을 먹냐 닭가슴살을 먹냐
    마요네즈를 먹냐 발사믹을 먹냐
    편의점 참치삼각김밥을 먹냐 집에서 밥이랑 참치캔을 먹냐
    밀가루를 먹냐 현미밥을먹냐

    다 다르죠
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